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ダイエット(110627)

こんばんは。
測定の時間がまいりました。

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ほんのちょっとやせたかも。
  


最近は暑いですね。
歩いただけで汗をかきます。

夜の9時くらいに、ヴァームをのんで準備したあと、歩く、走るといった事を週5ペースくらいでやっていきたいと思います。
天神へ出かけた時などは帰りは歩いて帰ります。
ジャスト1時間くらいで帰れるので、なかなかにいい運動になるのです。

来週は80の所にメモリがいってるように頑張ってみます。

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